Ngày 19/01/2021 07:36

5 cặp thực phẩm kết hợp với nhau quý như vàng mười, cực kỳ tốt cho sức khỏe

Khi thực phẩm dưới đây khi bạn kết hợp chung sẽ tăng cường gấp dôi dinh dưỡng phòng ngừa bệnh tật.

Táo và sô cô la đen

 

Khi bạn kết hợp này là mới mẻ nhưng nó rất đáng để thử, bởi trong táo và socola khiến cho chất catechin trong táo và quercetin chống oxy hóa có trong sô cô la có thể làm tăng cường khả năng miễn dịch phòng ngừa bệnh tật. Đồng thời, nó còn giúp kích thích hoạt động của não, cải thiện sức khỏe tim, mạch máu và giảm nguy cơ ung thư cho bạn.

 

Thịt lợn và bắp cải

Khi bạn kết hợp chung giữa thịt lợn có chứa quá nhiều chất béo. Đồng thời nó còn chứa selenium, giúp ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư tốt cho sức khỏe con người. Trong khi đó, trong thành phần dinh dưỡng của bắp cải lại chứa chất hữu cơ sulforaphane, có tác dụng làm tăng hiệu quả của selenium lên gấp 13 lần. Vì vậy, bạn đừng ngần ngại kết hợp hai thực phẩm này lại với nhau,

5 cặp thực phẩm kết hợp với nhau quý như vàng mười, cực kỳ tốt cho sức khỏe

Theo: Nguồn www.khoevadep.com.vn

Tags: