Chăm sóc vẻ bề ngoài như thế nào ắt hẳn là băn khoăn của rất nhiều mẹ bầu, bởi vì không ai muốn mình trở nên “xuống cấp”. Không cần phải lo lắng nữa, những cách làm đẹp khi mang thai dưới đây sẽ giúp mẹ bầu vừa khỏe đẹp mà thai nhi vẫn khỏe mạnh.
Khi mang thai nên chăm sóc da như thế nào? Hôm nay tôi sẽ bật mí cho các bạn một số lưu ý khi chăm sóc da đơn giản nhưng rất hiệu quả.
Làm sạch
Chăm sóc da bắt đầu bằng việc làm sạch. Làn da của phụ nữ mang thai nhạy cảm hơn bình thường rất nhiều, vì vậy khi rửa mặt nên sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không gây kích ứng, có tính axit yếu.
Làm ẩm và dưỡng ẩm
Nhiều mẹ bầu cho biết da của họ trở nên khô ráp từ khi mang thai, thậm chí có người còn bị bong tróc. Tất cả những điều này chỉ ra rằng việc dưỡng ẩm cho da khi mang thai là vô cùng quan trọng, một khi da bị mất nước và quá trình mang thai làm thay đổi quá trình tiết hormone trong cơ thể, một số vấn đề về da như đốm và mụn có khả năng xuất hiện ngay trên khuôn mặt của bạn.
Vì vậy, khi mang thai, cần lựa chọn những sản phẩm chăm sóc da phù hợp cho mẹ bầu để bổ sung nước và độ ẩm. Sau khi rửa mặt, bạn có thể thoa thêm vài bước toner để bổ sung độ ẩm cho da, sau đó sử dụng kem dưỡng ẩm giúp lưu trữ lượng nước trong da hiệu quả hơn.
Kem chống nắng
Vì làn da của mẹ bầu mỏng manh và dễ nổi mụn hơn những thời điểm khác nên chống nắng cũng là việc làm không thể thiếu trong việc chăm sóc da hàng ngày khi mang thai. Chọn kem chống nắng phù hợp cho bà bầu, sau đó nhớ mang theo mũ và ô để che nắng khi ra ngoài.
Chăm sóc mắt
Vùng da mắt khi mang thai rất mỏng manh và dễ bị khô hơn so với khi chưa mang bầu nên việc dưỡng ẩm là rất quan trọng. Các sản phẩm chăm sóc mắt rất đa dạng và kem dưỡng mắt cho phụ nữ mang thai sẽ mang lại hiệu quả hơn khi kết hợp với các động tác massge đơn giản.
Ăn nhiều trái cây và rau quả
Mẹ bầu nên ăn nhiều rau củ quả vừa bổ sung dinh dưỡng vừa tốt cho da. Nếu cảm thấy da đặc biệt khô, bạn cần tiêu thụ nhiều thực phẩm chứa axit béo không bão hòa và axit linoleic như rau củ, cá,… để cải thiện tình trạng da khô.
Làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, cải thiện chất lượng giấc ngủ
Ban đêm là thời gian chuyển hóa tế bào da của con người nhanh nhất, mẹ bầu muốn có làn da đẹp thì phải có chất lượng giấc ngủ tốt. Tuân thủ không ít hơn 8 giờ đi ngủ mỗi ngày và tốt nhất là đảm bảo nghỉ trưa một giờ vào buổi trưa.
Theo: Ngoisao.vn
