Bước vào tuổi tứ tuần, ca sĩ Phi Nhung không chỉ trẻ đẹp mà còn săn chắc, thon thả nhờ chăm chỉ tập luyện.
Phi Nhung sở hữu vẻ đẹp lai Tây nổi bật, khuôn mặt thanh tú, sống mũi cao mang hai dòng máu Mỹ - Việt cũng là điều khiến mọi người nhớ mãi về Phi Nhung. Dù đã bước vào độ tuổi tứ tuần, nữ ca sĩ vẫn giữ được nét trẻ đẹp, khoẻ khoắn và ngày một mặn mà, sắc sảo, và body thì thon thả, săn chắc không kém gì các đàn em:
Giọng ca U50 vẫn nhí nhảnh, hồn nhiên như ngày nào.
Tỷ lệ cơ thể hoàn hảo, không chút mỡ thừa là lợi thế tuyệt vời giúp cô trụ vững trên sân khấu bolero ở tuổi 48.
Cô cũng thường xuyên ăn diện rất trẻ trung, năng động. Có thể thấy, Phi Nhung vẫn sở hữu đôi chân thon thả và làn da cơ thể không hề bị sập xệ.
Được biết, ngoài lúc đứng trên sân khấu, giọng ca dành phần lớn thời gian ở các phòng tập để giữ gìn dáng vóc. Trang cá nhân của Phi Nhung lúc nào cũng đầy ắp các khoảnh khắc mướt mồ hôi cùng các dụng cụ thể thao, cùng khuôn mặt tươi tắn đầy quyết tâm.
Trong khi gym còn là bộ môn "nặng đô" khiến nhiều người trẻ phải e ngại, Phi Nhung lại thể hiện được sự quyết tâm cao độ ở tuổi U50.
Cô khoe khéo vòng eo nhỏ, dáng vóc săn chắc đáng nể.
Những bài tập kéo tạ, nâng tạ với máy tập đòi hỏi nhiều sức lực cũng không làm khó được cô.
Sự đầu tư từ bài tập cho đến dụng cụ cho thấy sự ỗ lực tuyệt vời của Phi Nhung trong việc chăm sóc sức khoẻ, hình thể.
Thậm chí, Phi Nhung còn tập tành thử nghiệm với boxing.
Phi Nhung là minh chứng cho việc tập luyện không bao giờ là muộn., kể cả khi nàng đã bước vào tuổi tứ tuần. Sự quyết tâm và kiên trì học hỏi tới cùng sẽ đêm đến thành quả tuyệt vời về cả dáng vóc, sức khoẻ lẫn nhan sắc.
Đạp xe với máy tập
Đạp xe tập gym đúng cách trong một thời gian sẽ giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng, cho đôi chân trở nên săn chắc và rèn luyện cách hít thở, siết cơ bụng phù hợp.
Bắt đầu với các bài tập dùng tạ tay
Các bài tập với tạ tay sẽ nhẹ nhàng, linh hoạt, dễ điều chỉnh với cơ thể phái đẹp và có thể tập luyện ở mọi lúc mọi nơi. Chỉ với hai quả tạ vừa phải, nàng có thể học theo rất nhiều bài tập, tác động tới nhiều nhóm cơ và giúp cơ thể săn chắc nhanh chóng.
Xen kẽ với việc tập yoga
Việc xen kẽ các bài tập yoga giúp chị em tăng sức bền, cải thiện độ dẻo dai và hỗ trợ cho các bài tập gym được hoàn hảo hơn. Bài tập gym chỉ có thể thực hiện tại phòng tập, chị em hoàn toàn có thể tập yoga ở bất kỳ hoàn cảnh, địa hình nào.
Khỏe và đẹp
Theo: Nguồn www.khoevadep.com.vn
